
Dovete ancora inventarvi il pranzo? Voilà un primo, che volendo è anche un bel piatto unico dal momento che ci sono carboidrati, proteine e un po' di verdurine vitaminose.
Il tempo di cuocere la pasta e avrete già pronto il condimento (altro che quattrosaltiinpadella!).
Guardate cosa avete nel frigo e inventate il vostro primo piatto.
Questo è quel che ho "assemblato" oggi, di ritorno dalla mattinata di: giretto dal fruttivendolo (una cassa di fragole meravigliose, spartite fifty-fifty con la mamota), spesa "normale" e minispesuccia bio.
Le zucchine le avevo preparate ieri sera per cena: di circa 1,5 kg di zucchine grigliate abbiamo avanzato sono una microciotolina.
I pomodorini di Pachino e la feta nel mio frigo non mancano quasi mai, il timo è disponibile in ogni momento (evviva il giardino... ohops, l'aiola!).
Le dosi sono per 3 pax, ma se poi aggiungete un secondo vanno bene anche per 4!
PENNE SUPERSPRINT CON POMODORINI, ZUCCHINE GRIGLIATE E FETA
250 gr di penne rigate
200 gr di pomodorini
200 gr di feta
una tazza di zucchine grigliate
olio extravergine di oliva
timo fresco
sale&pepe a piacere
Mentre lessate la pasta, in un'ampia padella fate saltare a fuoco vivace i pomodorini (lavati e tagliati a spicchi) con poco olio extravergine per qualche minuto, aggiungete la feta e le zucchine, regolate di sale e insaporite con il timo.
Scolate la pasta con un minutino di anticipo, spadellatela insieme al condimento e ad un cucchiaio di acqua.
Servite con un filo di olio crudo e timo fresco.
note: alla feta e pomodorini potete abbinare, al posto delle zucchine, olive nere di kalamata e capperini di pantelleria oppure melanzane grigliate (meglio ancora fritte, yum yum!), oppure un bel trito di erbe aromatiche fresche (timo, basilico, maggiorana, etc...).
mamma mia come mi invita....faccio finta di non aver visto i muffins su ...ma solo perchè in questo periodo non me li posso permettere...ti faccio i complimenti per il soufflè
RispondiElimina